★再挑戦2日目★

昨日は事務所から自宅まで歩いて帰ったがぴったり1時間で帰れた。

夜のウオーキングも悪くは無い。というよりも、事務所から自宅の歩くルートがいい。

新葛西橋が長く三分の一ほどこの橋を渡る時間だったので、人通りが少ない。

橋を渡りきったら土手を川沿いに歩いたが、芝生が手入れされていて公園になっていた。（近所にいるのに初めて土手に降りた）

夏に「花火大会」があるが、ここで見る花火は最高だろうな。

土手沿いの道から東西線に沿って今度は歩くのだが春は桜が咲き乱れ大変綺麗な道だ。

今は、新緑の葉が、ひんやりとし、風が汗ばんだ体に気持ち良い。

どんどん歩くと、南砂の駅に出、もう自宅だ。

今度、このルートを写真でアップするけど、川に沿ってずーっと歩くのでとっても気持ちのいいルートだ。

これで、ダイエット成功すれば願ったりかなったりだ。

自宅に戻って体重を測ったら

なんと！

体重６１，８ｋｇ　　体脂肪２５％になっていた。

もっとも、この後、夕食なので、この体重は一時のもの。

体重は毎日朝測る事に決めているので私はその体重を自分の体重として考えている。

食事の量も減らしたがそんなに腹が減ったという感覚は無いので今までが食いすぎだったという証明だ。

再チャレンジしたばっかだが、今度は長続きさせよう。







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