ダイエットは「水」を飲むことが大切

朝の「はなまるマーケット」にミスユニバース世界大会準優勝の「知花くらら」さんが出ていて私にとって大きな課題である「お水」の摂取についてお話ししていた。

私はダイエットに成功しつつあるが今ひとつ課題が残っている。

始めた時８月１日撮影

今１０月１日撮影

それは一日にお水を３Ｌ摂取すること。

これは、宿便を出し、小腸の繊毛を正常に立たせ食物を便として送り出すのに大変大切な要素です。

要は、水洗トイレみたいなものになる。水洗トイレも用便をしたあと浄化水がきれいに流してくれますよね。

この水洗トイレの流す水の役目が「水３Ｌ」ということです。
これによりいつもきれいな小腸でいられ繊毛の働きが活発になり栄養の吸収もよくなり新陳代謝が増し、ダイエット効果もあがるのです。

ところが私はその３Ｌの「お水」が飲めないのだ。どうしても！
「知花くらら」さんが、どうして沢山の「お水」を摂取できるか？を聞くと…

５００ｍｌのペットボトルの水を自分の行動する場所にいたるところに置いとくのだそうだ。

場所場所にあるのでいつでも摂取できるのだそうだ。

これだ！！！
今、事務所のいたるところに５００ｍｌのペットボトルを置いた。












猫の通り道みたいだ！ハハハ！

猫は避けるが私は手を伸ばす。
いいことは即実行！

目標必達！


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