癒しのテラス あいよ、愛与、、アイヨ!/一覧

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2017年06月27日(Tue)▲ページの先頭へ
★新潟の晩酌酒★
由紀江〜!

ベルーナから頒布会の晩酌酒が届いたぞ♪

今月は酒どころ新潟からだ♪

蔵元から料理の素材を生かす酒だとのふれこみだから今日の夕飯は何を作ろうか?

今から思案橋ブルース・・・


・冷酒か常温がオススメだそうです♪


・由紀江の少し酔って目がとろ〜んとした姿、又、見たいなあ♪



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”体重58.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月26日(Mon)▲ページの先頭へ
★ベランダのグリーンが順調に♪★
由紀江〜!

おはよ〜!

ちょいと寝坊した!

空はいまにも雨が降りそうだよ。。。

いよいよ下町南砂も梅雨本番になるようだね。。。

ベランダのグリーン達も幾分梅雨を覚悟しているような雰囲気だ。

朝顔も毎日咲き出したよ。

茄子は実を沢山つけだしたから、追肥をマメにして栄養補給しないと可哀想だね。

世話焼かないと、、、

胡瓜も、やや成長が遅かったけど、なんとか実をつけだしたよ。

ツルがもう少し伸びたら摘芯して、枝葉を伸ばさせるかな?

ゴーヤーは順調だ。

まだ実はついていないけどね。

少し心配なのがコロタンだよ。

コンテナにコロタンだけ植えて根をうんと張ってもらって美味しい実を沢山つけてもらおうと世話しているんだけど、想像以上に成長速度が遅いんだ。

一番陽を浴びない場所が影響しているのかもね?

来年の課題だね?

他の植物は順調だから、今年のグリーン達はまあまあの出来だね?

僕の実力としてはね。。。

収穫したら真っ先に由紀江にお供えするからね♪

少々お待ちを、、、


・もうすぐ収穫♪


・ミニトマトも実をつけだし、赤く色づけば収穫。。。


・きゅうりは最初の収穫は8センチくらいに成長したら収穫するんだって!2番目以降の実の着きを良くするんだって。。。


・まだ未熟児状態。。。植え付けの場所が悪かったようだ。一昨年は日当たりが良い場所だったけど、鉢が小さく実は2〜3個しかつかなかった。だから大きなコンテナにしたんだけど場所が悪かったようだ。。。


・梅雨が明けたらこの狭いベランダがグリーンいっぱいの癒しの空間になってくれることでしょう♪
妻の分も収穫できるくらいに沢山できると良いなあ♪


・実家での母と妻とのスリーショット♪



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”体重58.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月24日(Sat)▲ページの先頭へ
★ミッチーとレッドジャケットライブ★
由紀江〜!

風邪が吹き飛んだぞ〜!

と言うより、今日に向けて一生懸命治したって言う方が正解かな?

夕方から「ミッチーとレッドジャケット」のライブに西葛西まで高校の卓球部の後輩の矢Bと一緒に行ったぜ!

昨年もこのライブでとっても感動したんだけど、今年もグッド!!!

ただ、矢Bは始めてだから満足してくれるかなあ?って思っていたけど、取り越し苦労で彼も満足してくれていたよ♪

僕たち年代には大変懐かしく青春時代を思い出させてくれる楽曲が総てだし、ミッチーの歌唱力、インストロメンタルの技量の確かさが我々耳の肥えた年代(プレスリー、ビートルズ、ジャパンポップスの先端をずっと歩んできた世代が観衆)を満足させてくれたね。

矢Bは特にミッチーの歌唱力とアルトサックスのイッセイさんのテクニックに感動ものだったらしい。

勿論僕も大満足だったし、バンドのメンバーたちも今日の出来は良かったと言っていたぜ♪

ライブ終了後、僕がセットした西葛西駅近くの「旬八」で総勢12人での打ち上げ。

ミッチーさんともお話できたし、同級生の木ST、鋤GRとの懐かし話が出来たので大満足の夜だったよ。

風邪は完全にどっかにすっ飛んで行っちゃったようだぜ!

「ミッチーとレッドジャケット」のみなさん、スタッフのみなさん、楽しい夜を有難うございました。

天国にいる由紀江もきっと僕の楽しかった姿を見て喜んでくれていると思います。

由紀江〜!

お前もどこかで見ていたかい?

良かったよねえ?

今日は咳は出ないでぐっすり寝られそうだぜ!

オヤスミナサイ♪

由紀江♪


・「ミッチーとレッドジャケット」ライブ打ち上げに同席。


・年甲斐もなく興奮するほど素晴らしいアルトサックス奏者のイッセイさんと矢B君。


・歌唱力抜群のミッチーさんと矢B。鼻の下が、、、


・フルートとキーボードとバックコーラスで縁の下の力持ち的存在の日本酒大好きな彼女とパチリ♪
基礎がしっかりした演奏で彼女無しでは味の素のかかっていない料理になるかも?


・由紀江もきっと天国で僕の喜ぶ姿を見て微笑んでくれている事でしょう♪



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”体重58.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月22日(Thu)▲ページの先頭へ
★復活〜♪★
由紀江〜!

風邪から復活したようだぞ〜!

朝起きた時怠くなかったし、喉の調子も良くなってきたよ♪

早く医者行けば良かったと今になって思うよ。

何回同じこと繰り返せば判るんだろうね?

風邪引くたんびに反省してんだけど毎回こじらせてから医者に駆け込んでいるよね?

だから、昨日配布できなかった区報の配布を今日やって来たよ♪

横十間川の上を流れる風が気持ち良かったなあ。。。

団地のくちなしの花の甘い香りが漂い、くちなしの花が好きだった君を思い出したよ♪

この時期、二人で散歩する時は深呼吸して香りを楽しんだよね♪

あの気持ちよさそうな君の顔を今でも鮮明に思い出すよ♪

区報の配布後、スーパーで食材を仕入れたよ。

風邪ひいている間は、チンと冷凍食品の解凍とコンビニ弁当で済ませていたからちゃんと栄養摂ろうと思ってね。

だから久しぶりに夕飯は自分で作ったよ。

まあまあ食べられたな♪

明日も区報配布があるし、その後、以前から約束してあった七Oさんとの練習があるんだ。

久しぶりの練習に身体が悲鳴あげないことを祈るよ。

今日も早く寝ようかな♪

由紀江!

お前の夢を見ながら♪♪♪


・夕飯に3種類作った。どれも美味♪


・由紀江とまた散歩行きたいなあ・・・叶わないか・・・



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”体重58.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月20日(Tue)▲ページの先頭へ
★花野井の卓球大会に出場★
由紀江〜!

風邪ッぴきで夜中中咳き込んでしまい寝不足の中、フラフラしながら柏の花野井のペアマッチ戦に行ったよ。

シゲルと二人でのペアマッチは今回で3回目。

七歳からの友人で気心は知れている。。。

そのはずなんだけど、、、

知り過ぎてお互い我が出過ぎて今までの戦績は芳しくないんだ。

特にダブルスは一緒に大会出初めから組んでいるけど、トータル負け越していると思うよ。

シゲル曰く、

「俺はダブルス嫌いなんだよ。実は。。。」

って言うし(僕には負け惜しみとしか聞こえない)

シングルスでは、一ゲーム捕られた時、ゲーム戦略のアドバイスをしようものなら

「俺は俺のプランがあるから好きにやらせろ!」

と言うし、、、

挙句の果てはそのゲーム負けるし(昨日も案の定負けてしまった!アドバイス聞いていれば勝てたかもしれないのに!)

シゲルはシゲルで

「お前、フットワーク悪いよ!動かねえでドライブかけるから空振りするんだよ!」

僕はカチーン!と来る。。。(お前ほど悪かねーよ!)

お互い言われていることが腑に落ちるから、尚更カチーンと来るんだよね。。。

シゲルほど長い深い付き合いじゃないペアなら、きっと素直に受け入れると思うんだけど、人間って難しいよな?

親しいばかりじゃ勝利に結びつかないからね。

卓球の相性ってのもあるんだろうね?

昨日の戦績は、それでもブロック内、全勝で優勝したよ。(いつも出ている大会に比べてレベルは低かった)

勝ち上がりのトーナメントはない大会だったから、三時に終わったよ。

僕は、試合中も咳が出っ放しでシゲルから

「うつるからあっち行け!」

って言われたけど、ダブルスゲーム中であっち行けないだろう?

「あ!俺も身体が怠い!お前、風邪うつしたろ?」

「すぐうつるわけないだろう?お前がもともと引いてんだよ!」

そんな言い合いしながらの大会だったんだ。

お互い冗談半分だけどね。

まあ、シゲルに本当に風邪がうつったかは定かではないけど、大会後はどこにも寄らずに帰宅して八時半にはベッドイン。

それでも、咳はとまっていないので、これから医者行って来るよ。

練習できないし、体力落ちるし、良いことは何一つないからね。


・地区では強豪で有名なチームが主催している大会だそうだ。


・僕は、2試合目の「どんぐり」というチームの男性に不覚をとった。身体が怠さの頂点の時のゲームだった(言い訳)。シゲルは小学生に負けちゃった。。。相手の弱点は見えているのになんでそこをつかない!アドバイスを聴いていれば楽勝だったはず。。。


・由紀江は僕のアドバイスをよく聞いて、強くなった。彼女の雀仲間の間では強豪だったらしい?


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”体重58.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月16日(Fri)▲ページの先頭へ
★ゴメン!由紀江★
由紀江〜!

3年と7ヶ月か〜。。。

早いなあ。。。

毎月、この日が来ると、君を偲んで自分で作った料理で君をおもてなししていたんだけど、今日は、ゴメン!

風邪ひいて身体が怠くって、食事は簡単なモノで済ましちゃったよ。

酒はしっかり飲んだけど、たいして量は飲めなかったし、味もなかったね。

病気はやだね!

たかが風邪でも、体調不良は何にもできないもん。。。

今日はそんなわけで早く寝るよ。

咳こんで夜中起きないことを祈るよ。

じゃあな。。。

治してから、又、一緒に飲もうぜ♪


・由紀江〜!調子崩してゴメン!早く治すよ〜!



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”体重58.6(-600g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
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 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月14日(Wed)▲ページの先頭へ
★風邪ひいた!★
由紀江〜!

風邪ひいた〜!

一昨日、タオルケット一枚で寝たら、朝方寒くて目が覚めた。

そしたら、喉が痛かったんだ。

昨日、午前中、区報を配布していたら、身体が重いなあ?怠いなあ?と感じていたんだ。

たまに雨にも当たってさあ。。。

傘さすのが面倒くさいから、傘ささないで配っちゃったんだ。

帰宅後、ますます調子が悪くなって、千代田SPCに卓球の練習行くのも止め、食事も簡単なモノで済ませて早めにベッドイン。。。

今日起きたら治っているかと思ったけど、相変わらず喉は痛いし、怠いよ。

熱測ったら平熱だったけどね。

夜のMTK卓球倶楽部の練習は行けない旨鈴Kさんに連絡。

早く治したいよ!

由紀江!

それにしても、一人暮らしというのは、身体が不調になった時をどう過ごすか?っていうことが最も重要なテーマかもしれないねえ?

身体の調子が悪くても総て自分でやらなければならないから、だるくても、身体を動かさなくてはいけないからねえ。。。

掃除、洗濯、食事の支度は待ってくれないもの。。。

由紀江〜!

お前もそうだったろうねえ?

僕は、寝込んだ君の傍に居られるだけ居たつもりでいたけど、外出している事もあったから、そんな時は、きっと心細かったろうねえ?

もっと一緒に居てあげれば良かったなあ。。。

由紀江〜!

ごめんよ〜!

自分が弱ってからじゃないと気が付かない僕で。。。


・夫婦で親戚の結婚式に出席したときのスナップ♪



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”体重59.2(+600g)
体脂肪率29パーセント(+1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月11日(Sun)▲ページの先頭へ
★大学のOB会に出席★
由紀江〜!

昨日は少々飲みすぎで本日は二日酔い。。。

新橋の「G-Style」で大学の僕の所属していたゴルフ部のOB会があって、久しぶりに出席して来たんだよ。

僕は、5年ほどこのOB会には出席していなかったので本当に久しぶりだ。

同期の当時のゴルフのライバル有AK君に今年は出席すると連絡していたんだけど、彼は、僕が久しぶりに出席するというんで、同期の仲間に出席の誘いの連絡をしてくれて、榎MT君、菅WR君が来てくれたよ。

来られなかった連中の消息も教えてくれたよ。

ハワイの別荘で優雅に寛いでいるHYS君、仕事が忙しくて来れなかった宇田GW君、大KR君、消息がつかめなかった茅SM君。

紅一点のTMR妙子君の来ない理由が面白かったな。

「20代前半の姿しか思い出せないあなた達に69歳のBBの私を見せられるわけないじゃない!」

だって。。。

女性とはそんなもんかいな?ってみんなで笑っちゃったよ。

我々だって立派なGGだから気にしないんだけどね。

1年後輩の鶴OK君、連盟の試合で僕のキャディーを務めてくれた2年下の鈴K君、卒業以来始めて会った2年下の松MT君、卒業後OBコンペで知り合ったコンペのライバルで7〜8年下の後輩吉D君など懐かしい仲間に会えて、楽しく飲んだよ♪

半世紀以上の長い歴史のある我がゴルフ部で、今年の現役の主将は始めて女性がなったよ!

時代は確実に変わったと感じたね。

僕らの代でも、女子の主将はいたけど(我々の代はTMR妙子)あくまでも女子を纏めるだけって感じだったんだけど、今の主将は部全体の主将だから画期的だよね。

監督の北ZW君も10年以上監督として頑張ってくれているから、これからの現役達もしっかりやってくれると思うよ。

このOB会だけで、帰宅すれば良いものを、2年下までの後輩を連れて2次会。。。

それで飲みすぎで今。。。

楽しい学生時代の昔に返って騒いだ夜だった♪


・全体的には、出席者は少なかったな。。。
僕の上の代は誰も来ていなかった。
前は必ず誰か来ていたんだけど。。。


・最前列は現役の部員たち。


・部旗を新調し今年から気分新たに頑張ると新主将が誓っていました♪
左はOB会長の笠HR君。


・集まった同期と新主将とパチリ!
左端から新主将の石ZKさん、同期の菅WR君、私、榎MT君、有AK君。


・左から2年後輩の松MT君。仙台から来てくれた。中央が2年下の鈴K君。節目節目で僕を気遣ってくれる大切な後輩。右端が1年下の鶴OK君。


・2次会でも盛り上がる♪


・このスナップは大学の卒業旅行に車3台(私のスカG,宇田GW君のSSS,HYS君のマークU)で四国まで行く時のフェリーにて。。。企画はこのスナップの撮影者菅WR君。これも楽しい旅行だった。ただ、今回のOB会に出席したのは、榎MT君、菅WR君と私だけ。有AK君は都合でこの旅行には参加していなかった。



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”体重58.6(-1000g)
体脂肪率28パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月08日(Thu)▲ページの先頭へ
★午後ずっと練習★
由紀江〜!

千代田SPCで1時から4時半までみっちり練習したぞ〜!

僕のラバーはスピンアートと言ってテンション系スポンジに粘着系シートを貼り合わせたハイブリットラバーで、今のところ僕の腕にはマッチしていると思っているんだよ。

以前、岩Tさんとの練習でラバーの特性を生かすべくスピードドライブをかなり打たせてもらったんだよね。

昨日は、MTK卓球倶楽部でドライブの基本的なスイングをみっちり練習できたから、今日は、それの反省と実践でどれだけできるか?をやってみたよ♪

始めに表ラバーの中Iさんと練習。

僕のフォアのスピードドライブにはかなり手こずってくれたよ。

次に、バックショートの上手な桜Bさん。

彼には、スピードドライブではなく、僕の持ち味であるカーブドライブを駆使。

精度は上がっていると自負。

気をよくして鈴Kさんとゲーム。

0−3でコロ!

彼のサービスにうまく対応できず完敗!

7本までは摂れてもその先はどうしても勝てない。

これが実力。。。

少し休憩後、名前は知らないけど以前一度ボールを打ったことがある女性と約1時間半練習。

30分交代でサービスからの攻撃練習。

ボディー近くのボールの処理が大変上手で、少々手こずる。。。

でも、ライジングで打って来る早いスピードになんとか喰らい付いたよ。

4時半まで休みなくボールを打てて今日は満足♪

明日は、今週の試合での課題と今日の練習での課題のおさらいで七Oさんと練習予定。


・由紀江、シドニーの水族館にて。。。



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”体重59.6(+800g)
体脂肪率29パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月04日(Sun)▲ページの先頭へ
★丹羽選手勝利!★
由紀江〜!

6時半からテレ東の世界卓球中継を見るために、早めの夕飯をしたぞ♪

今日は、丹羽選手の四回戦でドイツのオフチャロフとの対戦で、彼は強いよ〜!

世界ランクでは日本最高峰の水谷選手の上だからね。

僕も、気を入れて応援しようと早めの夕食の準備をしてテレビ桟敷にスタンバイさ♪

「アスパラとソーセージのマヨ玉子炒め」「エリンギのピリ辛炒め」「葱のきんぴら」「ししとうのおかか炒め」「焼き鳥缶詰」

と秋田の日本酒でスタンバイ♪

丹羽選手の素晴らしい戦いに一喜一憂。。。

一人で「ヨッシャー!」って声出して応援。。。

僕の応援が届いたとは思えないけど、丹羽選手の4−3での辛勝!

僕のお酒も進み、一升のうちの3合ほど残っていた酒空けてしまった。。。

今、良い気持ち♪

次は張本選手だ!

応援するぜ!

ガンバ!


・「アスパラとソーセージのマヨ玉子炒め」「エリンギのピリ辛炒め」「葱のきんぴら」「ししとうのおかか炒め」「焼き鳥缶詰」


・明日はブルーグリーンの監督主催の卓球大会「さざんかペアトリオマッチ」です。
今回もシゲルとエントリーしています。
7歳で知り合って今一緒に卓球出来ている幸せを感じています。


・由紀江〜!一緒に日本を応援してくれよ〜!



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”体重58.8(-400g)
体脂肪率28パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年06月01日(Thu)▲ページの先頭へ
★卓球練習中止決定!★
由紀江〜!

午前中、区報を配布してきて、そのあと、スーパーで買い出しをして帰宅したらね。。。

左腰の一部がツーン!って来たんだよ。

火曜日、千代田SPCで4時間ぶっ続けで卓球やって、昨日はMTK卓球倶楽部で2時間基本練習やって、その後、イッパイ飲みながら世界卓球応援して、、、

少々夜更かし。。。

それが響いたのかなあ?

1時から千代田SPCで、今日も練習予定だったんだけど、、、

2時間前に中止した!

昼飯食った後、これはもしかしたら来週に響くかも?って思ったので練習中止にしたよ。

月曜日「さざんか卓球大会」があってシゲルとエントリーしているからもし僕が腰痛で出られないったら、彼に迷惑かけてしまうからね。。。

しかし、難しいねえ。。。

僕の年齢になると、ちょっと卓球の技術が上向いたり、調子が上向いた時、練習量を増やそうとすると、体力、体調を若い時以上に考えないと、思いとは別の結果を生んでしまうんだね。

この辺で、止めておくという決断がとっても難しいよ。

今日は、その決断を迫られた日だってことだね。

なので、午後、これから、時間が出来てヒマになってしまったよ。。。

色々考えた挙句、散髪とエアコンクリーニングをしようと決めた!

そんで夜飯は世界卓球を応援するために、下準備の時間がかからない鉄板焼きをする事にしたよ♪

君と一緒に鉄板焼きを食べていた時は肉中心だったけど、今日は、魚と貝類と野菜だ。。。

肉はどうも胃に重いんだ。

最近は。。。

そういうわけで、今日はもうお前とすっと一緒だぞ♪

秋田の酒をお伴にね♪

宜しくな♪


・身体さえなんともなかったら当然今日は練習してるんだけど、、、


・由紀江〜!
お前の可愛い声が聞きたいよ〜!



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”体重59.2(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年05月30日(Tue)▲ページの先頭へ
★疲れた〜!★
由紀江〜!

先週千代田SPCに行かなかったので今週は絶対行こうと思っていたから1時の開館時間までに入っってしっかり着替えも済ませたぞ!

今日の天気は暑くなると予報で言っていたからかいつもより人数は少なめ。。。

以前、練習したことがある中国人の50代の女性と練習開始。

この選手はサービスが多彩で三球目攻撃が鋭い戦型なので先に攻められると厄介この上ない。

約30分ほど基本練習をやったあと、ゲーム練習。

一ゲーム目。

3−1で勝利。

相手に火がついた!

でも又3−1で勝利。

もう止まらない!

次のゲーム2−3で負け。

ここで水いり。。。

一服後、又、ゲーム。

3−1で勝利。

そろそろほかの人とも練習したいなあ。。。

と、思ったけど、火のついた相手は僕を離さない。

又ゲームをやった。

3−2で勝利。

そろそろ卓球場が閉館の時間が、、、

それでも離してくんない。。。

水飲んだりトイレ行ったりしながら少し休憩を入れさせてもらうけど、又、ゲーム。

結局2−2で時間切れ。

1時から5時までほとんど休みなし!

いや〜!

バテたぜ!

あの根性は見習わないといけないと思ったよ。

シャワー室で仲間が

「吉岡さん、捕まっちゃったねえ!よく頑張ったよねえ!」

「流石にバテました!」

すると今年のマスターズ千葉代表になったFJさんが

「でも、あのサービスとスマッシュをずっと受けられたのはいい練習になったでしょ?」

その通りで、今は筋肉痛と腰痛が押し寄せて来ているけど、彼女の三球目攻撃の残像がまだ残っているよ。

それをカウンターで返した時の快感もね♪

筋肉痛でバンテリンだらけの身体だけど心地良い疲れだな♪

明日はMTK卓球倶楽部での練習だけど、筋肉痛がこれ以上ひどくなっていないことを祈るのみ。。。

これから世界卓球をテレビで見るぞ♪

日本ガンバ!!!

じゃあな!

由紀江!


・由紀江、グアムにて。。。



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”体重59.2(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年05月25日(Thu)▲ページの先頭へ
★エコサポーター活動★
由紀江〜!

いや〜!

久しぶりに「えこっくる江東」に行ってエコ活動をやったよ!

いつ以来か思い出せないくらい前だよ。。。

なので今日は先輩の横Oさんのサポートに回って次回のインタープリテーションがちゃんと一人で出来るように彼のインタープリテーションをしっかり見ながら次回への準備をやったぞ♪

「ゴミの問題」について少しだけ僕がやってみたけど、思ったようにはできずにやはり準備不足と久しぶりの緊張で全く思ったようにはできなかったな。。。

一番は口が回らない!

滑舌が悪い!

時間管理が身体に浸みついていない!

でも次回は大丈夫だと思うよ。

だって、9年目のエコサポーターだもん。。。

少々のブランクは経験でカバーできなくては経験が生きていない9年間は無駄だし、自分の実力が無いって思い知らされてしまうからね。

それには僕は耐えられない!

横Oさんと僕とのインタープリテーションは来てくれた愛知の修学旅行生の中学生には記憶に残る思い出になってくれたことを祈るよ♪

帰宅後、千代田SPCに卓球の練習に行く予定だった僕は、思った以上にインタープリター活動に緊張していたのか昼飯時にレモンハイ一杯飲んだら睡魔が訪れしばし寝てしまった。。。

目が覚めたら時間は練習時間を大幅に過ぎてしまっていたよ。。。

バカだねえ。。。

仕方がないので今回はパス。

自分の練習の録画と、ユーチューブで世界の一流選手のゲームを見たり、先日購入した水谷選手の著書を読んで残りの半日を過ごしたよ。

そんで、さっき。。。

自分が作った夕食がメチャ美味しくって秋田の銘酒を少々飲みすぎ。。。

なんだか自分の本能だけで過ごした一日だったような???

本能っていうより、自由な気持ちを誰にも邪魔されない、一日だったような???

由紀江がいたら、きっと

「何やってんの?」

って叱咤されたかも???

それが引き金になって夫婦喧嘩に発展したかも???

いや!

今はそんな光景が懐かしいよ。。。

由紀江!


・愛知の中学生の修学旅行生13人をご案内。


・ベルーナからの頒布会のお酒は今月は秋田の銘酒。
これでイッパイ♪


・でもちょいと飲みすぎ!!!


・由紀江がいれば僕の酒の量はセーブしてくれていたんだろうねえ???
今日は少々飲みすぎだ、、、


・僕に足りない事が沢山述べられていると思うので購入したよ♪



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”体重59.2(+-600g)
体脂肪率28パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年05月19日(Fri)▲ページの先頭へ
★断捨離実行中!★
由紀江〜!

今日は卓球の練習はないし、区報の配布もやらない日なので、朝から、衣類の整理をやったよ。

今年で3回目くらいになるかな?

最近、ゆるゆるダイエットと卓球での激しい運動が効果が出てきて、体重が減り、ウエストも1〜2cm減ったんだ。

何足も夏用のパンツがブカブカで若者みたいにずり落として履く状態になってしまうので、履けないんだよ。

それと、最近はスポーツウエアばかり着ているので、普通のパンツの量はいらないしね。

とりあえずワードローブから冬用の衣類と式服も全パンツと一緒に出して全て試着しながら残す服と破棄する服を仕分けたよ。

結果、式服は合服の式服を一着だけ残して夏用1着、冬用2着を破棄。

パンツは冬用2本、夏用2本、合い物6本を破棄。

ブルゾン2着。

ベスト2着。

ついでに、ウールの膝掛1枚。

これだけ破棄するよ♪

今日は自分の着ている服だけの破棄だけど、本当はこのほかにまだ問題のモノを発見したよ。

と言うより、ここは見ないことにしておこうとほっておいた衣類ケースだ。。。

由紀江が大事にとっておいた新品のタオル類とシーツと毛布だよ。

衣類収納ケース2個がタオルで満タン。

シーツ類は収納ケース3個が満タン。

毛布も2個が満タン。

今使っているモノと総入れ替えするか?

それともこのままとっておいて、今のがダメになってから下すか?

新品だからどうしようか思案橋ブルース。。。

いずれにしても、早めに色々処理しないと僕が逝ってから整理する人が大変だからね。

今年は60代最後だし、丁度節目だから、やっていくよ!

自分の身体だけ軽くしたって生活品が贅肉イッパイじゃ半端だもんね?

由紀江!


・パンツ10本破棄決定!


・喪服3着、ブルゾン2着、膝掛1枚、ベスト2着破棄決定!


・今の生活はスポーツウエアで出かける事が多いので、普通の衣類の量は必要ない。



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”体重58.6(-1000g)
体脂肪率29パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
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目指してんだけど・・・


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2017年05月18日(Thu)▲ページの先頭へ
★後輩とばったり!★
由紀江〜!

今日、千代田SPCに卓球の練習に行く途中、珍しい奴に会ったよ!

お前も知っている奴だ。

サラリーマン時代、夏休みに、那須のリゾート施設で彼のお世話になっったよねえ。。。

「関Nさん?」

そうだよ♪

大学のゴルフ部の後輩の関Nだ。

あれが20年くらい前だ。

東陽町の駅のベンチに座っていたら、私くらいの年齢の感じなんだけど、スーツをビシっと着こなした紳士が同じベンチに座ったんだ。

この歳までスーツをちゃんと着こなして仕事しているって偉いなあ。。。

と、思っていたら

待てよ!

どこかで見たような???

「関Nさん?」

その紳士はビックリした顔で僕を見るなり

「吉岡さ〜ん!お久しぶりです〜!気が付きませんで申し訳ありません。。。お元気そうで何よりです〜♪」

「ゴルフはしてるの?」

「いや〜!月一回できれば良い方です。。。」

「上手だったのに残念だねえ。。。」

「吉岡さんはゴルフは?」

「僕はもう10年以上前に卒業しているよ。でも今年のOB会は行くよ♪関N君は?」

「私は出張で出席できません。でも、今日お会いできたことを同期の笠HRに伝えますよ♪」

そんな近況を伝えあいながら彼は茅場町で降りて行った。

若いころからスッキリした感じの奴だったけど、あの感じは今も全く変わっていないなあ。

又、会えるようにと名刺をくれたよ。

僕の生活はもう名刺は必要ない生活だから渡せなかったけど、名刺が必要な生活をしている後輩をちょっぴり羨ましかったっけ。。。

千代田SPCでは、今日も、しっかり練習したよ。

今はこの生活を満喫だ♪

由紀江!


・那須では二人でゴルフ三昧したけど、総て後輩の関N君が手配してくれていた。


・この写真は彼もいっしょにラウンドした時、彼が撮ってくれた。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
”体重59.2(+600g)
体脂肪率30パーセント(+1%)
ウエスト79.0cm(-1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年05月16日(Tue)▲ページの先頭へ
★会いたい!★
由紀江〜!

今日も来たねえ♪

君の月命日が、、、

3年半も経つとは僕には思えないよ。

毎日君と夢で逢ってるし、毎日君と会話しながら日々が過ぎて行くからさ♪

何年か前、仕入れ先の社長が

「妻は13年前に死にました。13年も経つと、何か夢だったように感じます。。。」

って言っていたけど

僕にはまだその感覚はないよ。

いつまでも君が傍にいる感覚だぞ。

一人で町を歩いていても、隣に君が一緒にいてくれているように思うんだ。

狭い歩道を歩いていれば、君が通れる幅をあけて歩いているんだ。

綺麗な景色を見れば、君にその綺麗さを共有していると思うし、美味しいモノを食べれば、由紀江にも食べさせたいと思うし、、、

3年半はまだまだ君を感じられる年月なんだな。。。

だから!だから!

会いたくてしかたがない!

会えないと判っていても!

会いたい!

https://www.youtube.com/watch?v=jInlL8D5U4w


・この笑顔に又会いたい!



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
”体重58.4(-1000g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年05月15日(Mon)▲ページの先頭へ
★北葛西コミニティーセンターで練習★
由紀江〜!

今日は七Oさんと午前中練習したよ。

九時開館の江戸川SPCの受付に九時五分前に一番に並んだ。

お!一番だぞ!使いやすい場所の卓球台が確保できるぞ♪

って、ルンルンで並んでいたら

「月曜日の午前中と金曜日の午前中は一般受付はありません!午後からです。」

と、冷たく言われた。。。

受付にいたんだから、並ぶ前に言えよ!

って、心では思ったけど、仕方がないので別の場所に行って練習することにしたよ。

近くに「北葛西コミニティー会館」っていうのがあるんで、そこに行くことにしたよ。

ここは、以前、立ZKさんと練習したことがあるので、それを思い出したんだ。

ラッキーなことに ここは毎月月曜日は卓球が二時間100円で出来るんだってさ♪

たまたま今日が月曜日だったので、即練習が出来たよ。

6台の卓球台が設置されている講堂兼用の体育館だったね。

僕たちの前に一組が練習していただけ。

照明は明るいし、台と台の間隔が広いので大変やりやすい所だったね♪

練習内容は、最近スマッシュの決定率が悪いので、三球目攻撃を主に練習したぜ♪

「フォームが大きくならないように」を確認しながら約2時間半みっちり練習。。。

収穫は、バックハンドの正確性が上がったかな?

明日は千代田SPCで、今日の成果を試すかな?

明日は、ゲーム中心の練習だから、今日の成果を試すには最適な練習環境だからね♪

今週は卓球漬けの週になりそう?

由紀江〜!

僕の身体は今健康そのものだぞ♪

お前の分まで、健康でいるぞ〜!

まだ、そっちには行けないぞ〜!


・七Oさんは以前MTK卓球倶楽部に所属していた。(中央が七Oさん、右が私)


・由紀江、ダイビング仲間とハワイでダイビング合宿中。



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”体重59.4(+1000g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
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2017年05月12日(Fri)▲ページの先頭へ
★ユニフォーム、ゼッケン到着♪★
由紀江〜!

今日やっと正式に「ブルーグリーン」の会員になれたって気がしたよ♪

今月の21日が全日本クラブ選手権の東京予選があるんだけど、練習に部員が集合して練習したんだ。

その時、監督の武YMさんからユニフォームとゼッケンが渡されたんだ♪

さあ!もっと練習しなくっちゃ!

って思ったね♪

でも、武YMさんとゲーム練習したけど手も足も出なかった。。。

一本取るのがやっとだ!

バック面がアタックエイトでこのラバーの処理が全然できない!

東京選手権でいつも優勝候補の一人でもある選手のボールは今の僕には手におえない。

その後、三々五々チームメンバーが集まって来たけど、本戦モードだったから、僕は、邪魔してはいけないと思い練習の観戦に終始。。。

21日の全日本クラブ選手権の東京予選では前年本戦出場しているから恐らくブルーグリーンはシードだそうだ?

ゲーム練習を見ていたけど、みんな武YMさんのアタックエイトの処理はいとも簡単に捌くんだ。。。

武YMさんは、慣れだというけど、慣れる前に負けちゃう身としてはその言葉自身辛い。。。

だって武YMさんさえ団体戦では当て馬になる恐れさえあるんだそうだ。。。

相当本腰入れないと足手まといになるね。。。

でも、自分自身だけを考えれば、このチームに所属できたことは、大変ラッキーで、僕の卓球の上達には大変ありがたいチームだよ。

それも、僕が何時も練習する江戸川SPCで、毎度お会いする山STさん、藤Iさんがブルーグリーンのメンバーだって判ったことは、今後の練習にもきっと良い結果が出るのじゃないかなあ?

ブルーグリーンの名前に恥じないようにこれからも練習に励むぜ!

由紀江!


・ユニフォームに恥じないように練習に励むのみ!


・小名浜CCにて



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”体重58.4(-1400g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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目指してんだけど・・・


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2017年05月11日(Thu)▲ページの先頭へ
★練習は上位者とやることは重要★
由紀江〜!

アマゾンも一段落したらしいので、今日は千代田SPCに卓球の練習に行ったよ♪

午後は1時から体育館は開場なんだけど僕は午前中区報の配布だったので2時に着いた。

そしたら台は満タンで40分ほど待つことになったよ。

始めに練習できたのはここに誘ってくれた鈴Kさん。

ゲームをやったけど0−3でコロって負けた。

鈴Kさん(本年度東京選手権ハイシックスティー千葉代表)の仕掛ける僕のバックサイドへの横回転サービスの処理が甘く三球目攻撃を総て決められただけではなく、僕の今練習中のショートサービスがゲームではうまく機能しなくって上手に捌かれてしまった。

まだまだだねえ。。。

次に対戦したのは、以前から対戦したいと思っていた東京選手権やマスターズで80代で優勝の常連のO川さん。

フォアが裏ラバーでバックがアタックエイトと変則ラバーを巧みに駆使するプレイヤー。

結果は1−3、1−3で負け。

年齢から守備範囲は広くはないし、僕のスピードにも付いてこれないけど、攻め時のコースが絶妙でアップアップ!

強いボールはなくても相手を翻弄できるという典型のゲーム運びで良い勉強になったなあ。。。

特に、僕のドライブをアタックエイトでストップする技術は凄い!

おっとっと!って何回もさせられてしまった!

次にサウスポーのドライブマンFGさん。

それまでナックル系の緩いボールに対処ばかりに気が行っていたせいか、サウスポーのドライブに全くついて行けず0−3で負け!

これはショック!

せめて1セットは捕らないとダメだよ!

久しぶりに良い練習をした感じだぞ♪

由紀江!


・由紀江〜!
気持ちよさそうだなあ?



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”体重59.8(-200g)
体脂肪率29パーセント(-1%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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目指してんだけど・・・


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2017年05月04日(Thu)▲ページの先頭へ
★早い夕飯★
由紀江〜!

今日は夕飯4時半過ぎに食べてしまった!

午後ヒマだったから「つくおきレシピ」の中から何か作っておこうと思って料理しだしたんだよ。

「しめじの素揚げ」だろ♪

「ししとうのおかか炒め」だろ♪

「アスパラのニンニク炒め」だろ♪

それに、「たらのオイル焼き」だろ♪(これは購入シタ)

枝豆と納豆にレモンハイ♪

すべて出来上がったら自然と食べ始めてしまっていたよ!

無意識で、、、

お蔭で、5時過ぎには夕飯終わっちゃった!

じゃあ!

てんで

取りこんでおいた洗濯物からアイロンかけする衣類をアイロンかけしたぜ。

今日はもうこれといってやることは無いぜ♪

今は夕飯に飲んだレモンハイの酔いが回って来て少々眠いよ。

なので撮りためてある自分の卓球動画でも見て研究すっかな。。。

指は痛いけど、、、

10時頃腹減らないと良いんだけど、、、


・半分ずつ残してタッパーに入れて冷蔵庫に保管。


・僕の書斎コーナーで寛ぐ由紀江。
今はもうこのコーナーは無い。
ホームページアドレスです。
覗いてみてください。


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”体重59.8(+400g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
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2017年05月03日(Wed)▲ページの先頭へ
★ベランダグリーン菜園設営★
由紀江〜!

ベランダにグリーンを植栽したよ♪

プランターには、きゅうり、ゴーヤ、コロタンの3種類を植え付けた♪

ハンギングプランターは以前からあるハーブとアイビー。

新しく朝顔2種類。

ベランダの左右にはトマトと茄子。

上手く育つと良いんだけどね♪

土を全部入れ替えたからたぶん丈夫に育つと思うんだけど、日当たりのよくない場所が時間によってあるからひ弱に育つ植物もあるかもね?

トマトはミニトマトにした♪

きゅうりは昨年は病気で実が数えるほどしか収穫できなかったので、今年は病気にならないように注意して栽培するよ♪

茄子は丈夫な品種にした♪

ゴーヤは毎年同じスーパーゴーヤにした♪

沢山実がつくし丈夫だからね♪

コロタンは昨年失敗したから今年こそは美味しいメロンにするよう説明書をしっかり頭に叩き込んだぞ♪

収穫したら真っ先に君に見せるし、料理したら味見頼むな♪

それにしても土40キロスーパーから運んできたから背中や腰が痛いぜ!

卓球で身体酷使しているから平気なようなもんだけど、卓球とは違う筋肉なんだろうね?

土の重さって言うのはね?

花物の入れ替えまでは今日は手が回らなかったので、明日でも花物の鉢を飾るよ。

どんな花が良いかねえ?

由紀江!

それにしてもゴールデンウイークの僕の年中行事になったねえ。。。

ベランダ菜園整備が。。。


・茄子と朝顔です。


・トマトと朝顔です。
トマトの設置場所は風が当たる場所なので支柱をしっかり取りつけました。
冬に購入したシクラメンが見えますがそろそろ終了かな?


・左がきゅうり、右がゴーヤです。
昨年もこのパターンで栽培しました。
今年は、二つをかなり離して植栽しました。


・コロタンは根を張るのでプランターに一株で栽培します。


・今はフェンスが殺風景ですが、夏にはここが繁茂して、私の憩いの場所になってくれることでしょう♪


・伊豆のベコニアガーデンにて。。。
ベコニアは丈夫だから花物はベコニアを購入しようかな?

ホームページアドレスです。
覗いてみてください。


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”体重59.4(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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2017年05月02日(Tue)▲ページの先頭へ
★イテー!血が!★
由紀江〜!

千代田SPCで練習したよ。

今日は、台上処理のとっても上手な葛飾からバイクで来ている気のいいオッサン(一昨年の東京選手権予選決勝で負けた)と練習したよ♪

72歳とは思えないフットワークを持っているし、勘も良い選手で大変戦い憎い相手なんだ。

僕は彼の台上処理技術をなんとか盗もうと短いサービスから台上の戦いに挑んだんだ。

彼の上手さは、台のコーナーを短く切って打ったり、逆に長くエッジぎりぎりにナックルで打ったりと多彩。

僕は、最近、自分の戦い方で攻めが遅いと感じているので、その解消もしたくって、「台上からの突っつき打ち、バックハンドを多用する事」とテーマを決めて練習したよ。

バック側にボールが来た時、無難に捌こうとして、突っついたり、ショートて返球する癖があるんだ。

ランク上位者は、そこを攻めてきて、イニシアチブをとられてしまい敗戦に繋がってしまう。。。

その解消をしようと、最近、バックハンドの練習を増やしているので、かなりの確率でエースをとることができるようになったよ。

バックハンドは、バックハンドの突っつき打ち、バックハンドドライブ等、ずっと練習してきたからね。

絶対モノにするよ。

でも、好事魔多しでね!

フォアからバックに腕を回転させた時、台の角に思い切り右手人差し指をぶつけてしまった!

シマッタ!

と思って指を見たら、第二間接からブワーっと血が滲んできて、少しして血がしたたり落ちだしたんだ!

イテー!

ラバーも傷ついてしまったし、指は痛いし、血は出るし、、、

今日の練習はそこでオシマイ。。。

少し、感じが出て来たかな?と思っていたのになあ。。。

そんなもんだよな?

由紀江!

あまり根詰めるな!ってことかもな?

でも、明日、ベランダの菜園を作るから土いじりするので、指の怪我は嫌だよね?

明日は雑菌が傷口に入らないように細心の注意を払って土いじりするよ。

少し、消化不良の練習日。。。


・由紀江は少々の傷はへでもなかったっけ。。。
僕は血を見ただけで大げさに反応してしまう。
でも、男はだいたいそうみたい。。。
鈴Kさんも話聞いただけで「心臓ドキドキしてきた!」って言っていたよ。


・ラバーはまだ新しいのに、ボロボロに!


・実家に「寿司マシーン」を買って、家族で寿司パーティーをした時の一コマ。
由紀江は何か言いながら心配そうに見ている。

ホームページアドレスです。
覗いてみてください。


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”体重59.4(+-0g)
体脂肪率29パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(-1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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2017年05月01日(Mon)▲ページの先頭へ
★お誕生日おめでとうね♪★
由紀江〜!

今日は君の65回目の誕生日だねえ。。。

僕は昨日から君の誕生日が待ち遠しくってよく寝られなかったぞ。。。

心臓がバクバクしちゃって!

何でだろうねえ?

何で君の誕生日が待ち遠しかったんだろう?

絶対会う事は出来ないのに、、、

時系列で思い出して、、、そのうち寝てしまったけど。。。

結婚前の夏、九十九里海岸への海水浴で、夕方、帰り際に桜貝を拾って

「わー!きれい!」って僕に見せたっけ!

拾う仕草やニコニコ微笑みながら、夕日を浴びて、漣を背に僕に走り寄ってくる水着姿!

映画のワンシーンのように脳みその中に深く刻まれているよ♪

あのシーンが君に完全に参ってしまった瞬間だったぜ!

昔の外野席が芝生の時の神宮球場でナイターのヤクルト×巨人戦をその芝生の上でビールとお弁当を食べながらのんびり観戦した事だって忘れていないからね!

芝生の上に吹く風の気持ち良かったこと♪

君がいたから尚更気持ち良かったんだ♪

あの時は野球なんてどうでもよくって、君と二人でいられることが嬉しくって仕方がなかったんだ♪

由紀江もそうじゃなかったかなあ?

鎌倉の紫陽花寺から銭洗い弁天を抜けて江の島までぶらぶら歩いたことだって忘れていないぞ♪

江の島でサザエのつぼ焼きを美味しく食べたこと覚えてるかい?

歩き疲れてだったから、尚更美味しくってさあ!

みんなみんな僕一人の大切な思い出になっちまった。。。

今日は、近所のスーパーの柏餅ですまないけどお仏壇にお供えさせてもらったよ♪

オヤジとお袋と食べて頂戴ね♪

これから夕飯の支度するけど、今日はこの間ベルーナから送って来た土佐の日本酒を開けようかな♪

君の誕生日をお祝いに♪

君はきっと来てくれるだろうから・・・

お誕生日おめでとうね♪由紀江♪


・この海水浴の後、僕は由紀江と付き合うようになった。


・いつものスーパーの柏餅だけど、君の好きなこしあんの柏餅だぞ♪


・土佐菊水の方が辛口だそうなので、こっちを飲むか?

ホームページアドレスです。
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”体重59.4(-600g)
体脂肪率30パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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2017年04月25日(Tue)▲ページの先頭へ
★ベランダがエネルギーでイッパイに♪★
由紀江〜!

今日の朝は夜中オシッコに起きなかったのでスッキリした寝起きだったよ♪

ベランダに出て深呼吸したら、朝日を身体中に浴びてエネルギーが充満できた気がしたぞ♪

ベランダの植物達も「早く水をくれ!」と上に伸びていたな。

毎年、ゴールデンウイーク中に新しく植物を植えるのでそろそろ準備に入ろうか?

ベランダの左隅にトマトを植え、正面のプランター2つにはきゅうり、ゴーヤ、メロンを植え、新しくハンギングポットを2個据えつけて、そこに朝顔を植えようか?

昨年までは、プランターに2個以上の植物を植えていたけど、育ちが悪かったので、今年はプランター内には極力少なく植えてみるよ。

ベランダの側面の壁の左右には、花物の鉢を買おう。。。

こんな事を考えているって今の僕にはかなり楽しい事なんだ♪

今もう一つ考えているのは、リビングとキッチンの間のチェストの上に熱帯魚の水槽を置きたいと考えているんだよ。

でも、今まで、熱帯魚を飼ったことがないので、上手く飼えるか自信がなく躊躇しているんだ。。。

えい!

って決断して飼っちゃえばそれはそれで良いんだろうけど、死なしてしまったら可哀想だし、って躊躇しちゃっているんだ。

飼育や丈夫な品種を研究してきっと始めるんだろうな。。。

今のベランダ園芸だって、始めるまで結構色々考えてからしっかり準備して始めたからな。。。

そういう性格なんだろうね?僕は。。。


・ほんの10センチほどの苗だったのがこんなになりました♪


・この下側のプランターにきゅうり、ゴーヤ、メロンを植える予定♪


・シクラメンはまだつぼみがあり咲いていてくれるけど、そろそろ終了。次はどんな花にしようかな?右奥にトマトを栽培する予定。トマトはミニトマトにしようと思っている♪


・以前は二人でセントポーリアを栽培していて、部屋中セントポーリアだらけになっていたっけ、、、
妻はどうしてもセントポーリアと上手に言えなくて「セントポーリ、セントポーリ」と言っていた♪又、あの声が聞きたい!



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”体重60.0(+-0g)
体脂肪率30パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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2017年04月24日(Mon)▲ページの先頭へ
★竹の子ご飯★
由紀江〜!

今日の昼飯は「竹の子ご飯」にしたぞ〜!

今は良いねえ♪

「竹の子ご飯の素」みたいなのがあって、それを電気釜の普通の炊き方のご飯の中に放り込めば立派に美味しいのが出来てしまうんだよね♪

僕のような料理初心者でもとっても美味しい「竹の子ご飯」が出来たぞ♪

香りも竹の子の美味しい香りが漂って最高だ!

3合炊いたので、残りは冷凍にしたよ♪

飽きるまで食べられるぞ!

夜は大塚食品の「カレー肉じゃが」を試してみるよ♪

一人者には良い時代だよ♪


・味噌汁は赤だし、具は豆腐。おかずはいり卵(ゴマ、青のり、七味入り)にトマト。


・夜はこれを作る予定。
簡単に美味しくできそう♪


・由紀江〜!ソフトクリーム美味しそうだなあ、、、



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”体重60.0(+-0g)
体脂肪率30パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
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2017年04月23日(Sun)▲ページの先頭へ
★淡々と過ぎゆく日★
土日のこの二日間、誰とも会わず、誰とも話をしなかった。

メールがエミチャンから来た程度だ。

最近、このような日が増えた。

それが寂しいとか悲しいとかという事ではない。

淡々と過ぎて行く2日間てとこだ。

二日間、亡き妻の事を懐かしみながらレモンハイと自分の作った料理を楽しんだ。

今夕もそうなる。

朝はベランダの植物が思ったより成長しているのを珈琲を飲みながら眺めながら妻を思い出す。

そろそろ、ゴーヤときゅうりの準備をしようか?と妻に問いかけたり、今年はメロンを絶対豊作にするぞ!と妻に誓ったりしながら、下町南砂の街の風景をベランダ越しに楽しんでいる。

今は早めの風呂に入って、ついでに散髪をし、バスマットを洗濯機に下着と一緒に放りこんで一服中だ。

そして、一枚セーターを破棄したことを妻に報告した。

先日、なぜか紙と一緒に右そでを一緒に切ってしまい、それがだんだん大きな穴になってしまったセーターだ。

しかし、そのセーターは、妻が私に絶対似合うと言って買ってくれたジェラルディーニの高価なセーターだったので、ショックが大きい。

妻の仏壇に報告してからさきほど泣く泣く破棄した。

今は、自分で買ったパーリーゲイツのセーターを普段着に下ろした。

これから、夕食の準備だが、今日は何を作ろうか?

シメジの素揚げ、揚げ出し豆腐でも作るか?

あとは納豆と野菜サラダと貝の缶詰でも開ければそれで良しだな♪

こうして二日は過ぎようとしている。。。


・鉄紺のカラーに幾何学模様があんである手の込んだセーターだったんだが、、、残念!


・これを普段着に下ろした。


・妻とは柄違いのお揃いで買ったパーリーゲイツのセーター♪



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”体重60.0(+200g)
体脂肪率30パーセント(+1%)
ウエスト80.0cm(+1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
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目指してんだけど・・・


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2017年04月21日(Fri)▲ページの先頭へ
★ブルーグリーンで練習★
由紀江〜!

今日は西葛西の江戸川SPCで新規入部した倶楽部「ブルーグリーン」の練習があったので出かけたよ♪

今日は人数はそんなに集まらなかったけど全員上手でたった2時間半の練習時間なのにバテた〜!

5月21日が全日本クラブ卓球選手権予選があり、そのためのダブルスの練習が中心だったよ。

川UT/山STペアが主ペアで、僕と武YMさんペア、僕と中Iさんペアでゲーム練習。

武YMさんと組んだ時は、3−6で負け。

中Iさんと組んだ時は、1−3で負け。

さすが主ペアだけのことはあるな。。。

川UTさんのブチ切れ突っつき、山STさんの台上の捌きはとっても上手だったなあ。。。

良い練習になったよ♪

5月に入ったら又みんなで集合して練習する予定。

恥ずかしい卓球は出来ないよ。

もっと練習しないと、、、


・僕が上手にならないと試合会場で工DUに会えないよ。。。


・由紀江はもう君の仲の良い友達には会えないんだねえ。。。



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”体重60.0(+200g)
体脂肪率30パーセント(+1%)
ウエスト80.0cm(+1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年04月20日(Thu)▲ページの先頭へ
★練習!練習!★
由紀江〜!

今日は久しぶりに千代田区SPCに卓球練習に行ったぞ♪

鈴Kさんとクロスで練習。

バックハンドのカットサービスから突っつき、期を見てバックハンドスマッシュの練習。

約30分一緒に練習できた。

次に、葛飾からバイクで来ている70代の気の良いオジサンとサービスから3球目攻撃の練習。

これも約30分。

次は、そのオジサンと隣で練習していたショートが上手なオジサンとスマッシュが鋭いオバサンとダブルスのゲーム練習。

ゲームごとにペアを変えて行ったので、かなりのセットをこなせたよ。

僕は、どの方と組んでも総て3−0で勝って全勝!

月曜日のシゲルと組んだ大会での全敗は何だったんだ!

今日の練習はここまでで、シングルスのゲーム練習はできなかったけど、帰りのシャワー室で中Iさんから

「明日、ブルーグリーンで江戸川SPCで練習があるってメールが来ていたよ。行く?」

「そうですか?知っている方だれもいないので自己紹介がてら伺います♪」

「じゃあ、俺も一緒に行くよ♪」

ってことで、明日も練習だ。

早く寝よっと♪

由紀江〜!

早く上手になりて〜よ〜!


・僕は本当はダブルス上手いんじゃないかい?
結構エースショット打てたけどなあ?
ペアも上手だから僕が打てるコースにボールが来るようにしてくれているのかなあ?


・由紀江、ここどこだっけ?
どこ行った時だっけ?



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”体重59.8(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
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 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年04月19日(Wed)▲ページの先頭へ
★衣類入れ替え★
由紀江〜!

朝っから休みなく働いたぞ〜!

朝食後、床掃除、全部屋のガラスとミラー磨き、衣類の入れ替えを終えたぞ〜!

衣類は、去年の夏の終わりの入れ替えでかなり断捨離したと思ったんだけど、まだまだ今の僕の生活では多いいなあ。。。

半そでのポロシャツとYシャツ40枚もあったよ。

これにTシャツが30枚!

他に卓球のユニフォームだって10枚もあるんだぞ!

どうすんだよ!

ひと夏では今年も着きれないだろう?

どこかほころびていれば捨てる気になるけど、そういうのは見当たらないんだ。

型の古いシャツでもと思ったけど、僕はベイシックなクラシックスタイルの半袖しか持っていないからそれも出来ない。

徹底的に着まわして綻んだら破棄するしかないようだな?

半ズボン、クールビズの下着も出してウオームビズと入れ替えたよ。

早く入れ替えなんかしなくて良いくらいの衣類の量にならないかなあ♪

最近は卓球ウエアばかり着ているから尚更減らないよ。。。


・昨年、衣類を断捨離したんだけど、、、


・2〜3年前に撮ったユニフォーム類。この時から2枚増えている!


・由紀江〜!涼しそうだなあ?



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”体重59.8(-800g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(-1cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年04月17日(Mon)▲ページの先頭へ
★第一回さざんか卓球大会出場★
由紀江〜!

今日は久しぶりに卓球大会だったんだよ♪

1月28日に大会出場以来だよ!

東京選手権ロウセブンティーで今年ベストエイトに入った武YMさんの主催の大会で今日が第一回大会さ♪

武YMさんが選手を集めただけあって全員強豪選手。

この大会は月曜日ということだし、2人の合計年齢が120歳以上ということだから、かなり厳選された選手が集まったんだけど、男女とも強い!

東京選手権本戦出場者や、東卓メンバー、埼玉卓球連盟のメンバー、有名クラブチームの選手がワンサカいたよ!

千代田SPCでもお会いする上手な選手も何人か出ていたよ。

僕は今日は久しぶりにシゲルと出場したんだ。

ペアマッチ団体戦だから、ダブルスとシングルス両方楽しめるし、上手なヒトと試合できたし、勉強になった一日だったな♪

結果はブロックは5チームのブロックで1勝3敗の4位さ。。。

僕はダブルス1勝3敗!

シングルス0勝2敗!

シゲルがやっと一勝したから4位になれたんで、僕は貢献度ゼロだ。。。

最近勝てないなあ。。。

表ラバーの選手、粒高ラバーの選手には未だ勝てない!

今日もそういう選手と対戦し、何セットかは捕るんだけど結果は勝てない!

同じ戦型と対戦した〜い!

そうすれば、もう少し良いゲームが出来ると思うけど、、、

まだまだ色々課題は多しだな。。。

由紀江!


・昔はよくダブルス組んでいたけど、最近は年に一度くらいしか組まないから息を合わせるのが難しいのかな?
思った戦い方ができないなあ・・・


・由紀江、城ケ島にて。。。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
”体重60.6(+-0g)
体脂肪率29パーセント(+-0%)
ウエスト80.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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作者プロフィール
東京神田生まれ、
団塊の世代、O型、
おひつじ座、男性
平成14年   
「あいよコーポレーション」設立

あいよコーポレーション」の吉岡春樹です。

銀座シャンソニエ「マ・ヴィー」でピアノバックにシャンソン一曲



・東京商工会議所会員
・中小企業振興会会員


私はチームマイナス6%です




カレンダ
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