癒しのテラス あいよ、愛与、、アイヨ! - 2017/10

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2017年10月30日(Mon)▲ページの先頭へ
★特定保健指導結果票が届いた★
由紀江〜!

江東区が実施している特定保健指導の結果が届いたよ♪

結果は、初日に指導員の方と目標を決めて半年ごとに結果を見る、という方法で僕はお前がいなくなってから始めたからかれこれ4年近くになるよ。

一番初めの頃は(体重64kg、ウエスト82cm)、「夜8時以降は飲食をしないように。」だったかな?

次は「まず塩分を控えましょう。」「朝の糖分を抜きましょう。」かな?

最初の頃から褒められたのは、僕の規則正しい生活態度と適度の運動だったので、これは今もしっかりやっているよ。

で、今回の半年前の測定は体重61.2kg、ウエスト80cmが現在は58kg、79cmと言う結果で、当初の目標値を完璧にクリアだ!

指導員のアドバイスをしっかり実行すれば絶対クリアできるので、近々、又、「特定保健指導」のオススメの案内が来ると思うので、又、受けるつもりだ。

ただ、体重は落ちても筋肉量は変わらないようにしているので、体脂肪率を増やさないように注意は必要だよ。

少し飲みすぎた翌日は卓球で汗を流すようにして身体をいじめているよ。

でも体重が減って少し悩みもあるんだ!

パンツのウエストがブカブカになったことだよ。

去年買ったパンツのウエストがゆるくなっていて又購入?

だから、今年は普通のパンツは買わないで、ウエストがゴムのジャージーのトレーニングウエア中心に着ようと考えているんだ。

どうだい!

頭良いだろう?!

え!

誰でもそう考える?

そうか!

幸い、君がデサントのファミリーセールのインヴィテーションカードが毎回届くようにしていてくれているから、トレーニングウエアはいつでも手に入るよ♪

今年は中綿が入ったトレーニングパンツの気に入ったのがあったら買おうと思う。

そして、ウエストがブカついているウールパンツとチノパンを破棄しようと思う。

1着購入したら2着破棄!

これが断捨離の極意だかんな!

由紀江!


・年齢が行くと、あっちが痛い!こっちが痛い!って言いがちだけど、自分の中ではなるべく禁句にしたい。
とは言っても、さっき卓球の練習から帰宅してから少し腰が痛い。。。ははは。。。


・19歳か20歳の頃。ここまで絞れなくても良いから目指したい♪



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”体重58.0(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月28日(Sat)▲ページの先頭へ
★松茸のお吸い物モドキ★
由紀江〜!

以前、友人が教えてくれたお吸い物を試してみたよ♪

「松茸のお吸い物」+「えりんぎ」で「松茸のお吸い物モドキ」!

スナモまで行く用事があったので、ついでにジャスコで食料を買い出ししたんだ。

そうだ!

この間、ノリが「松茸のお吸い物モドキ」がかなりいける♪って教えてくれたんだ。

だから「エリンギ」と即席「松茸のお吸い物」を購入♪

エリンギの食感が松茸に似ているので、香りさえ松茸ならまさしく「松茸のお吸い物」になるとのことさ。

即席「松茸のお吸い物」は、松茸自体は入っていないから、そのかわりをエリンギにしてもらおうと言う訳さ♪

作ってみたよ♪

確かに、「松茸のお吸い物」っぽいかな?

ただ、僕の味覚がおかしいのか?お吸い物が塩気が強かったな。

次回量を調整すれば、もう少し、松茸の香りを楽しめたかもしれない?

面白い試みだったよ♪

今日は、身体を動かしていないので、軽い夕食で済ました。。。

太るの嫌だからね。。。


・「松茸のお吸い物」の素と「エリンギ」でモドキができる♪


・見た目はお店に出てくるお吸い物と変わらない?


・今日の夕飯はこれで十分。


・オサンドンの合間の由紀江を隠し撮り。



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”体重58.0(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月27日(Fri)▲ページの先頭へ
★光触媒加工付アレンジを納品★
由紀江〜!

午前中、昨日出来上がった光触媒加工付アレンジを納品したよ♪

事務員さんは気に入ってくれて、自分から「この角度が良いかしら?」って応接室の中を色々試しながら積極的に飾ってくれたよ♪

気に入ってくれて嬉しかったぜ♪

それにしても、今の気候は着るモノに困るねえ?

半袖のポロシャツに綿セーターに綿ブルゾンで出かけたけど、暑かった〜!

ブルゾンは余計だったなあ。。。

でも、無ければ、ちょっと冷たい風が吹いた時なんか、きっとヒヤ!っとして風邪ひくもとになりかねないしね?

来月は東京選手権の予選があるから今から体調整えないとね?

酒の飲みすぎにも注意が必要だな?

由紀江!


・僕が思っていた角度とは違うんだけど、、、




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”体重58.0(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月26日(Thu)▲ページの先頭へ
★受注品完成!★
由紀江〜!

受注品の光触媒加工付アレンジメントが完成したよ♪

明日の納期に間に合った♪

君の生前、製作完成する度に、感想を聞いていたけど、今は君の批評を想像しながら製作しているよ。

でも、どうしても独りよがりになるねえ。。。

クライアントが喜んでくれればいいけど。。。


・約1M弱の高さがあるので、車が無い今、どうやって配達しようかな?
壊さないようにしないと、、、


・立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は由紀江さん♪
伊豆のベゴニアガーデンにて。



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”体重58.0(+200g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月25日(Wed)▲ページの先頭へ
★由紀江と晩酌♪★
由紀江〜!

今日は丸一日自宅に籠っていたけど、外は朝から雨降りで今も雨降り。。。

今日はこれが正解だよね?

夕飯一緒に晩酌できたねえ♪

僕はとってもとっても嬉しかったよ♪

君がお袋と二人で九州旅行した時のお土産の薩摩切子のぐい呑みで今日届いたベルーナの頒布会での日本酒!

昨日、スーパーのセイユーで買った「味噌煮込みおでん」と一緒に晩酌したねえ♪

美味しかった〜♪

やっぱりお前と一緒が一番だ!

酔いと伴に君との心の中での語らいは今日の一番の幸せだったぜ♪

君の肌の温もりが味わえないのが残念だったけど。。。



由紀江〜!

明日は卓球の練習するよ♪

マスターズ東京代表選手は明日そろそろ新潟に出発だ。

だから、明日は留守番の我々だけで練習だよ。

代表組には負けないように明日はしっかり練習するよ。

昨日の練習で一つ課題が見つかったのでそれをしっかり捌けるようにやるよ!

由紀江!

今日は、美味しい日本酒少し飲みすぎたので早めに寝るぜ♪

まだ少し早いけどね。。。

じゃあね♪


・食い物がちょっと物足りなかったので、枝豆と納豆をこの後追加。。。


・お袋と大変仲が良かった。
僕はお袋にも由紀江にもとっても感謝している。



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”体重57.8(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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★岡山の日本酒が届いた★
由紀江〜!

今月のベルーナからの頒布のお酒は岡山県からだよ♪

2本とも、冷や酒がオススメということなんで、僕好みで嬉しいよ♪

昼飯を蕎麦にしたので、ちょいと、試飲したよ♪

昼に呑む酒は格別美味しいねえ♪

みんな働いているのに、僕は呑めているシ・ア・ワ・セ♪

冷やで約1合、グビ〜♪

思ったよりも辛口ではなかったけど、美味しいには変わりはなかったっぜ♪

夕食は、「味噌煮込みおでん」の予定だから、又、飲もうかな♪

おでんには合いそうだからね?

由紀江も呑みたいだろ?

仏壇の切子のお猪口イッパイに注いであげるからね♪

一緒に呑もうね♪


・このお酒に合う料理は魚料理だそうです。
でも、今日の僕の夕食では「味噌煮込みおでん」です。


・蕎麦でも美味しかったので、結局日本酒はどんな料理でも美味しくしてくれるようだ。


・由紀江は日本酒好きだったねえ?
さすが米どころ、酒どころ、秋田の女性だと思ったよ。



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”体重57.8(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月24日(Tue)▲ページの先頭へ
★ショート丈のパンツ考★
由紀江〜!

ここ最近気がついて気になっているんだけどさ〜、、、

特に若い女性のパンツなんだけどね。。。

くるぶしが見える丈で、裾が広がっていて、色はブラックの綿パンがやに目につくんだけど、あれ、流行ってるのかなあ???

上はスエットのボーダーTシャツでシューズはスニーカーの女子が多い気もするな!

僕は、嫌いではないよ♪

日本の若い女子にはとっても似合うように思うんだよ。

欧米女子に比べて、日本の女子はヒップが華奢だから裾が広がっても、下半身デブにはなっていないんだよね。

申し訳ないけど、欧米女子の腰はドカーン!と大きいからあの腰から裾が広がっていると僕のような気の弱いヤツは圧倒されちゃうよ!

きっと由紀江も似合ったと思うよ♪


・箱根の「彫刻の森美術館」にて。。。



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”体重57.8(+-0g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月20日(Fri)▲ページの先頭へ
★ボヤ騒ぎ!★
由紀江〜!

昨日は千代田SPCで4時間しっかり練習したよ。

帰宅したら、ガク!って疲れて、早い夕食を食べて10時前にベッドイン!

眼をつぶって5分ほどしたかなあ?

外廊下に

「リリリリリ!」

と、けたたましい警報音が!!!

うるさいなあ!!!

と目をあけた。

なんだ?

又5分ほどして消防車のサイレンの音が!!!

ヤバ!

火事か!

窓の外に消防車が赤色灯を回転させながら停車している。。。

その後、何台か消防車が続いて停車!

え!

うちの棟か!?

ドアを開けた!

冷気と一緒に煙が!

何だ〜!?

隣近所もみんな出てきている。

ダストシュート付近から白煙が出ていたよ!

11階のうちのドア前のロビーの窓から外を覗いたら各階のダストシュート付近から煙が出ていて、どこが火元だか判らない!?

「誰かがダストシュートにタバコを投げ込んだか?火が消えていないのに、捨てたか?らしい?」

と隣のオッサン。。。

原因は判っていないのに。。。

僕は、新築の時から君と住んでいるけど、ダストシュートからの出火なんて今までなかったよ。

この団地の居住者は最近新しい住人が増えているのだが、それが色々な国の人達なんだよね。

疑うのは失礼かもしれないけど、最近ゴミの分別がちゃんとできていなかったり、エレベーターを汚したりという事が増えているんだよ。

今までなかったことだけに、疑っちゃうよ。。。

日本語での注意書きが読めなかったり、日本語自体が不自由だったりすると、母国の流儀で生活してしまい、今の生活習慣に合わない事が起きるかもしれないね?

まあ、今回の件がそれが原因かは解らないし、新居住者の仕業かは解らないけどね?

ボヤで幸いだったけど、1棟に沢山の家族が住んでいるので、大火事になったら大惨事になるよね?

一人一人が火には気をつける事を肝に銘じるべきだね。

お蔭で、再度ベッドインしたのは11時。。。

迷惑な話!


・引っ越してきて3年ほど経った頃かな?


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”体重5708(-200g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月18日(Wed)▲ページの先頭へ
★最高裁判所裁判官国民審査公報から★
由紀江〜!

今日は午前中から午後にかけてずっと江東区の選挙情報紙を大島地区に配布したよ。

18863歩も歩いたから結構きつかったな。。。

風呂でふくろはぎをしっかりマッサージしたぞ。

かなり固くなっていたよ。

湯船の中でじっくりほぐしたよ♪

明日の卓球の練習で故障しないようにメンテは大切だからな。

昼間配布した選挙情報紙の中に「最高裁判所裁判官国民審査公報」も入っているんだ。

僕の記憶では、今まで、江東区でこの手の公報紙があったのは記憶にないよ。

由紀江は記憶にあるかい?

だから、いつも、選挙で裁判官の国民審査があるとどの裁判官が何をしたかが判らず凄く困ってしまっていたんだよ。

今回は、裁判官が関与した主要な裁判が記してあるし、その裁判官の心構えも記してあって、情報が全くないよりは、判断材料になるよね?

投票日までじっくり読んで吟味するつもり。。。

せっかく、公報を出したのに、活用しないのはもったいないし、我々国民の義務でもあるからね。

選挙公報の方は、言っている事とやっている事の矛盾がある政党、趣旨をコロっとかえる候補は排除と考えているよ。

無党派の僕の視点はそんなとこかな?

いずれにせよ22日の投票日にはしっかり考えて投票するつもりだ。

由紀江!

お前の生前はいつも二人で南砂小学校に投票に行っていたけど、ここ3年は一人で投票に行っているよ。

無言で行って、無言で帰宅。。。

ちょいと寂しいぜ!

由紀江!


・こういう公報はとっても大事。
司法への国民の関与はほとんど無い!
それは情報が無いからで、ちゃんと情報を提供されれば我々も感心を持つ。


・南砂に引っ越す前、新婚時代、墨田区の実家に2〜3年住んでいた。
母校柳島小学校が投票場所だった。
二人で投票に行った時、二宮金次郎の石像前で。。。
親父かお袋が撮ってくれた♪



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”体重58.0(-200g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月16日(Mon)▲ページの先頭へ
★3年11か月だっていうのに・・・★
由紀江〜!

今日は君の3年11か月の月命日だねえ。。。

そんな大切な日だというのに、僕は、「さざんかペアマッチ卓球大会」に行っちゃったよ!

半GIさんと二人でのペアマッチだよ。

でも、行く前に君の仏前に報告してから行ったから、今日の僕の行動は把握していたよねえ?

それで君は天国から応援してくれていたのかな?

2位になって、2位商品のソックスをゲットしたぞ♪

ソックス一足でも、勝てた証だから嬉しいよ♪

戦績は、ダブルスは1勝2敗。

シングルスは、半GIさんが3勝0敗。

僕が1勝1敗。

決勝でダブルスは最初のセットを取って、良し!と思ったが、その後のセットは全部取られて1−3で負け。

シングルス1番手の半GIさんが武YMさんを破って、最後の僕が勝てばブロック優勝だったんだけど、相手が悪かった!

深ZWさんというメチャ強い選手。

0−3、0−3、0−3でコロ!

サービスが全く捌けずだったなあ。。。

自分もまきこみサービス出すのに、逆に巻き込みサービス出されると上手く捌けない。。。

課題だね。。。

今日は早めに帰宅したので、これから君と二人で夕食だよ♪

3年11か月の天国の様子を教えておくれ♪

僕だっていつか行くんだから、、、


・たとえソックス1足でも、成績の証だから嬉しい♪


・由紀江も麻雀大会でよく商品ゲットして来たねえ♪



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”体重58.2(-800g)目標体重達成!
体脂肪率27パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月15日(Sun)▲ページの先頭へ
★「ミッチーとレッドジャケット」の昭和ポップスライブ★
由紀江〜!

銀座「タクト」に「ミッチーとレッドジャケット」の昭和ポップスライブに環境活動仲間の横Oさんと行って来たよ♪

今回は、バンドのメンバーの須Mさんの古希の誕生日でもあり、ゲストバンドが2組出ていてなんか儲けた感じ♪

ミッチーの元気ある伸びのある歌声、鋤GR君の抜群のギターテクニック、2年ぶりにドラムに復帰したKN下君の演奏を堪能した約3時間。

久しぶりにフィーバーした夜だったよ♪

今度は12月16日の「ウインカーズクリスマスライブ」を楽しむ予定♪

由紀江とは一度も一緒に行けなかったのは残念だよ。


・相変わらずのミッチーの豊かな声量と歌唱力♪


・衣装を替えて熱唱!


・3回目の衣装替え。。。
衣装を楽しめただけでなく、歌声を沢山聞けて大満足♪


・ゲストの「池袋ベンチャーズ」


・川Sさんの私より歳上とは思えない高音の素晴らしい声!


・FB友達のNK出さんも熱唱♪


・お誘いした横Oさんも満足してくれて誘った甲斐があった♪


・同じテーブルの女性陣♪


・ご機嫌な乗りでとっても楽しんでいた♪



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”体重59.0(+1000g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月12日(Thu)▲ページの先頭へ
★ID田が練習に来た!★
由紀江〜!

千代田SPCで練習したよ!

最近、可愛がられているKG本さんと約1時間基本練習。

少し強いボールに慣れて来たかなあ?と思っていたけど、今日のKG本さんは調子が良かったのかいつも以上の強いボールだった気がしたよ。

夢中になってKG本さんと練習していたら、「あれ!」

「ID田?」

千代田で彼を見たのは始めてだったので目を疑ったよ。

日大OBの大HSさんが一緒に来たので彼が誘ったのかな?

ID田は東京の卓球会では有名人で誰もが彼の練習を注視。

僕も注視。

極力ミスの少ない安定感抜群のボール捌きは勉強になったよ。

打ち抜けないボールを強引には絶対打たないし、レシーブミスはほとんどない!

僕との差はここだな。

お互いの休憩中、昔の話に花が咲いたよ。

でも、今日は僕が気後れして彼とゲームをする気にはなれなかったよ。

ここが僕の弱気なところで、帰りの道すがら反省しきり。

高校時代、試合で当ってボロ負けしたトラウマが頭をもたげたことが今も引きずっているのかな?

今日はID田以外の強い選手と沢山ゲームをやったけど、表ソフトラバー選手やサウスポー選手、粒高選手等異質ラバー選手と多くやったよ。

総て負けたけど、判ったことがあったよ♪

ナックルサービスの処理を上手に捌けなければ絶対勝てないと言う事だ。

ナックル系のサービスを上手く捌ければどうにか勝負になるんだけど、相手にイニシアチブを獲られてしまう事が多い。。。

課題!

来週「さざんかペアマッチ卓球大会」で半GIさんと出場するけど、今日の練習の反省をしつつ挑むつもり♪

身体の調子が良いので言い訳のしようがないよ。

由紀江。。。


・僕が卓球再開したての頃出たミックスの大会で再会した。
高校生時代と全く変わらないスタイル(風貌は相当変わったけど、、、)だった。
今日も昔と変わらない卓球スタイルで、あのスタイルを崩さない戦い方には敬意を表するね♪


・由紀江と長瀞辺りへドライブ♪
ずっと一緒にいられると思っていた頃。。。



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”体重58.0(-600g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月10日(Tue)▲ページの先頭へ
★シニアリーグ1位で1000円ゲット♪★
由紀江〜!

「ブルーグリーン」での初陣が飾れたぞ〜!

8月のマスターズ東京予選が初陣だと言えるかもしれないけどあれは個人戦。

東卓シニアリーグ団体戦のメンバーで出場した今日が本当の初陣じゃないかなあ???

団体戦のメンバーだからと僕はそう思うんだけどね?

武YMさん、河UTさん、山STさんと僕の4人で出場したよ。

シニアリーグ戦は、2ダブルス3シングルスで戦うんだ。

僕は、2番手ダブルスでの出場でパートナーは武YMさん。

初戦僕は少々固い。。。

動きが悪い。。。

武YMさんに救われ3−2でなんとか勝利。

一つ言い訳するよ!

僕の動きと武YMさんのカットマンの動きがシンクロしていなかったんだ。

僕はいつも攻撃主体のパートナーとダブルスを組んでいるので、カットマンとはほとんど組んだことは無いんだよね。(4年ほど前に一度だけ金Kさんと組んだことがある)

何回か武YMさんと交錯してしまったよ。

動きの確認を二人でやって、2回戦。

3−0で勝利。

これは、お互いの動きがしっくりいったのと、僕のドライブ、スマッシュが思った以上に決まったことだよ。

3試合目は、一枚ラバーの選手と表ラバーでサウスポーのペア。

僕がまだあまり対戦したことがないタイプのプレイヤーのペアで、0−3で負けてしまった。

僕の空振りが多かった!(とにかくボールが飛んでこない!)

でも、チームは全勝でブロック1位で各々一人ずつ1000円の商品券をゲット♪

帰り酒代に消えたけど、、、

一つ感じたのは、もっと早く東卓加盟のチームに所属すれば良かった!と思うよ。

ブルーグリーンは老舗のチームだから、同じ選手に何回か対戦しているのだろう。

みなさん顔なじみで相手がだれであれ気後れすることは無いし、それどころか、相手が一目置いているように見えたね。

僕は始めてこのチームの中に入ってみて、まだまだよそ者感があるし、少々遠慮みたいなものがあったかもね?

それがゲームにでたかもしれないなあ?

そんなんじゃ、いけないんだけどね。

少しでも戦ったことがあれば、対策を練ることが出来るし、又、寅の衣を借るじゃないけれど、ブルーグリーンの一員だという看板で戦えることもあるかもね?

そんなブルーグリーンも、前回のシニアリーグで成績が悪かったので今回は2部に落とされていたんだって!

だから優勝は必須だったのかもね?

僕も少しは貢献できたかな?

次回は、武YMさん主催の「さざんかペアマッチ」だ。

それまで、又、練習!練習!

な♪

由紀江♪


・やはりテナジー05FXは良い♪


・由紀江〜!天国から応援してくれたか〜!



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”体重58.6(+400g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月08日(Sun)▲ページの先頭へ
★秋茄子♪★
由紀江〜!

先日、ベランダの緑のカーテンを撤去したけど、撤去できなかった「茄子」と「朝顔」がまだ元気にしているよ。

元気な植物を撤去するのは忍びないよね?

特に「茄子」は、2回目の収穫期なのか?と言うほど実がなっているよ♪

「秋茄子は嫁に食わすな」と言ったものだが、僕はこの言葉は好きではないなあ。。。

僕は、由紀江と二人で食べたいから。。。

果たして美味しく実ってくれるのかな?

今日はこれから家のガラス、鏡総て磨こうと思ってるんだ。

窓辺からの秋の下町の景色を気持ちよく見たいからね♪

由紀江♪


・2回目の収穫はもうすぐ♪
マーボ茄子の素はもう買ってある♪


・ゴーヤ、メロン、キュウリは撤去できたけど、朝顔はまだ咲いているし、茄子も実をつけている♪


・由紀江、勉強中。。。



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”体重58.2(+200g)目標体重達成!
体脂肪率27パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月03日(Tue)▲ページの先頭へ
★東京オリンピック用のバッジ購入♪★
由紀江〜!

江東区役所の前を久しぶりに通ったんだ。。。

そうだ!

2020東京オリンピックのバッジ売っていたなあ???

って思い出したんだよ。。。

即、買おう♪って決断。

どこに売っているんだろう?

って、総合案内所で聞いたらすぐそこの売店で売っていたよ。

700円くらいだったか支払ったけど、パラリンピック用のも売っていたから次回区役所の傍に来た時に購入しようかな?

これで僕も、オリンピアンか?

由紀江?


・僕はこのデザイン日本的で好きだな♪


・紺のニットジャケットに装着してみた。。。


・由紀江、実家のリクライニングチェアで寛ぎ中。。。



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”体重58.0(+600g)目標体重達成!
体脂肪率27パーセント(-1%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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2017年10月02日(Mon)▲ページの先頭へ
★2位の商品★
由紀江〜!

昨日の「アドバンスミックスダブルス団体戦」で私が所属する「絆」がブロック1位抜けで一位グループのトーナメントで2位になったよ♪

そんでTシャツを商品としてゲットしたぞ!

中国製の安物のようだけど、賞品をゲットしたことが嬉しいよ♪

最近、賞にありつくってとんとご無沙汰だったからねえ。。。

僕の成績は、

金ZWさんとダブルス組んだ時は0勝1敗。

奥Nさんとダブルス組んだ時は2勝1敗。

群Zさんと組んだ時は1勝2敗。

あまり戦績は良くなかったけど、収穫は新しいラバーが使える目途が立ったってことだよ。

スマッシュは、楽に意図したボールが出るよ♪

ただ問題は2つある。

一つは、以前の使用ラバーのクセでループドライブを多用しちゃうことだよ。

楽にスマッシュできると思うよ?

今の「テナジー05FX」ならね。

もう一つは、

ショートサービスを出したいのに、ラバーが弾んで少し長くなってしまい、フリックやチキータがやりやすいボールになってしまったんだ。

パートナーにはすまないことをしてしまった。

明日からしっかり練習して10日の東卓のリーグ戦までに、修正しないと。。。

なあ、由紀江!


・断捨離中なんだけど、、、一枚増えてしまった。。。
商品ゲットは嬉しいけど少々複雑。。。


・「テナジー05FX」は思ったボールが打てるのでループで凌ぐということは少なくなるかも???否!少なくなって欲しい。


・由紀江、シドニーの水族館にて。。。



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”体重57.4(-400g)目標体重達成!
体脂肪率28パーセント(+-0%)
ウエスト79.0cm(+-0cm)
目標体重:58kg
目標ウエスト:78cm
体脂肪率:28%
( × )
  ↓
 )×(
目指してんだけど・・・


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作者プロフィール
東京神田生まれ、
団塊の世代、O型、
おひつじ座、男性
平成14年   
「あいよコーポレーション」設立

あいよコーポレーション」の吉岡春樹です。

銀座シャンソニエ「マ・ヴィー」でピアノバックにシャンソン一曲



・東京商工会議所会員
・中小企業振興会会員


私はチームマイナス6%です




カレンダ
2017年10月
       

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